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zoom RSS 幸せになる! 心に効く処方箋

<<   作成日時 : 2017/01/24 12:49   >>

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 本日は、知人から紹介されて購入した本です。

 「幸せになる! 心に効く処方箋」は宝島社から出ているのですが、最初に「セロトニン」「オキシトシン」というNHKでも時々出てくる、「癒し」や「愛」と関係するホルモンがでてきます。これらは、ストレスから心を守り、幸せにしてくれるそうです。そこで、どういうことをしたら増えるのかについて、書かれている本です。

 カジュアルに脳の話が出てきたり、写真が多くて気軽に読める本です。読んだあとに実行することが大切そうではありますが。

幸せになる! 心に効く処方箋 (TJMOOK)
宝島社
2016-07-22

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